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- 更新:2024-05-19 09:01
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4、中国多地近期榴梿价格大降,让许多爱吃榴梿的民众开始实现“榴梿自由”,不过当地医生劝诫民众,吃太多榴梿会带来多种健康问题,建议一天最多只吃一瓣。根据四川观察报道,当地的一名消化内科主治医师说,榴梿营养价值较高,但是吃多会带来消化不良、热量过多、升高血糖血脂、过敏反应、情绪波动等健康问题。医生表示,榴梿的纤维含量很高,适量食用有助于促进肠道的蠕动、促进消化,但过量会导致膳食纤维积聚在肠道,或导致肠道阻塞、便秘或和消化不良。他也说,榴梿是高热量水果,每100克中含有147千卡,相等于一碗白饭的热量。此外,榴梿含有丰富的脂肪和糖分,如果过量摄取会导致血糖和胆固醇升高。而榴梿内含有的组胺等物质,会使一些敏感人群出现呼吸困难、皮疹等症状。但对于多久吃一次对身体好,临床没有相关结论,但考虑到过多食用会带来健康问题,医生建议一天不要食用超过一瓣榴梿。网民:我建议你不要给我建议不过,网民抱持着不同的看法。有者认同医生的建议,表示自己曾亲身经历消化不了和热量过多导致发热的症状,还有人说因为配生蚝一起吃,直接流鼻血。一些网民则认为降价就得使劲吃,有者说“别管,我有我自己的节奏”、“我早晨吃榴梿饱,两个早晨就没了”、“我也知道吃多了不好,可是停不下来”、“建议你不要给我建议”。
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